Solusi Kesehatan Untuk Kulit Yang Sensitif

Solusi Kesehatan Untuk Kulit Yang Sensitif

Anda pasti pernah mengalami yang namanya iritasi pada kulit yang ditandai dengan perubahan kulit agak memerah dan ditandai juga dengan rasa gatal. Tapi, seringkah anda mengalaminya? Jika anda sering mengalami hal tersebut ada kemungkinan kulit anda sangat sensitif dan biasanya karena beberapa faktor seperti faktor cuaca, cairan/air, kosmetik, suhu udara, pakaian yang dikenakan, kebersihan lingkungan, obat/konsumsi, luka, bahkan faktor kelainan bawaan sejak lahir. Oleh karenanya untuk menghindari iritasi tersebut ada baiknya memperhatikan kesehatan kulit anda dan dianjurkan untuk tidak bergonta-ganti cairan mandi maupun kosmetik serta perhatikan lingkungan sekitar dan konsumsi makanan/minuman yang sehat. Jika tidak kulit anda akan mengalami kematian pada sel-selnya dan akan mengalami kekeringan hingga pengelupasan dan dimungkinkan dapat memicu penyakit kulit lain yang lebih kompleks. 

Bila kulit anda sensitif, pakailah pakaian yang tertutup untuk melindungi kulit anda. Gunakanlah sarung tangan bila perlu untuk menutupi dari udara dan suhu maupun cairan yang dapat memicu alergi.

Gunakanlah produk mandi yang cocok untuk anda dan jangan gonta-ganti sebisa mungkin. Bila tidak tau lebih baik tanyakan ke dokter.

Hindari bahan kimia yang bersifat iritatif (antibakteri, sulfur, alkohol, dll)

Gunakan pelembab yang mengandung petrolatum atau sunblock dari sinar matahari 

Jangan terlalu lama berendam dalam air. Hal ini dapat mempengaruhi sensitivitas kulit dan dapat memicu alergi dingin.

Konsumsi omega 3, ubi-ubian, brokoli, tomat dan ikan dan susu

Jaga kebersihan selalu

Jangan terlalu sering menyentuh wajah atau bagian kulit yang sensitif

Perhatikan zat yang ada pada produk kosmetik atau produk mandi

Lakukanlah anjuran-anjuran dari tips diatas untuk tetap menjaga kesehatan kulit anda. Bila tidak tentunya akan menimbulkan penyakit-penyakit kulit yang parah seperti jamur, panu, kadas, kurap dll.

Panu, Kadas, Kurap sering kali kita jumpai pada kalangan masyarakat. Biasanya dijumpai pada anak-anak dan remaja. Penyakit-penyakit ini terjadi karena kurang menjaga kebersihan kulit akibat minyak yang menempel pada kulit sehingga menyebabkan jamur dan menjadikan gatal. Ditandai dengan bercak atau seperti luka yang membentuk lingkaran pada daerah tubuh tertentu seperti punggung, leher, dada, lengan belakang, pinggang, pipi, dll. Pada dasarnya penyakit ini tidaklah menular, hanya saja dapat membuat kepercayaan diri seseorang terganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan karena rasa gatal dan perihnya. Untuk mengindari penyakit penyakit ini terapkanlah anjuran yang sudah kami berikan diatas dan jangan berbagi handuk maupun pakaian bila sudah terlanjur terkena penyakit ini karena jamur bisa saja berpindah ke orang lain melalui handuk/pakaian tersebut. Gunakanlah produk-produk yang dianjurkan untuk menyembuhkan penyakit ini, contohnya Kalpanax, Fungiderm, dan Produk yang mengandung clotrimazole atau miconazole lainnya.

keyword :
kulit
kesehatan kulit
penyakit kulit
iritasi kulit
kulit sensitif
tips kesehatan kulit

Kunjungi Juga :
Tips Kesehatan Saraf Untuk Tubuh Anda
Solusi Untuk Kulit Anda Yang Sensitif
Benarkah Mandi Malam Hari Menyebabkan Rematik
Ketentuan Gizi Yang Sehat
Syarat Ketentuan Donor Darah

Tips Kesehatan Saraf Untuk Tubuh Anda

Tips Kesehatan Saraf Untuk Tubuh Anda

Tubuh manusia terdiri dari berbagai macam-macam saraf yang saling terkoneksi dengan anggota atau organ tubuh yang lain secara terkoneksi. Fungsi saraf sendiri adalah untuk mengirim sinyal dari sel  tubuh satu ke sel tubuh yang lain sehingga manusia dapat melakukan kegiatan berfikir, bergerak, melihat, dan mengatur kinerja tubuh yang lainnya. 

Beberapa bagian dari sistem saraf yaitu otak, sumsum tulang belakang dan sel-sel saraf neuron dimana mereka saling berhubungan satu sama lain, sedangkan saraf pada tubuh dibagi menjadi sensorik dan motorik.

Menjaga kesehatan saraf tentunya sangat penting agar kita dapat selalu bergerak dengan leluasa dengan saraf yang sehat untuk beraktifitas sehari-hari. 

Daya tahan saraf biasanya sering mulai melemah ketika seseorang sudah memasuki usia tuanya. Oleh karenanya wajar saja bila banyak orangtua mulai kesulitan untuk melihat, mulai mudah lupa, pendengarannya berkurang dan aktifitas pergerakan sehari-hari mulai menurun. 

Selain faktor usia, beberapa faktor lain yang membuat kesehatan saraf terganggu adalah akibat dari penyakit yang menyerang seseorang sehingga berpengaruh kepada sistem sarafnya seperti diabetes. Terlalu sering kelelahan dengan pekerjaan juga dapat menimbulkan kesehatan saraf menurun. Kurang vitamin , sering makan obat-obatan terlarang, narkotika, rokok dan alkohol harus dihindari karena dapat merusak sistem saraf anda. 

Pernahkah anda mengalami kesemutan tanpa sebab? Ya, itulah gejala kecil yang mempenagruhi kesehatan saraf anda.

Berikut kami akan berikan tips untuk menjaga kesehatan saraf anda

1. Perbanyak konsumsi makanan bernutrisi khusunya B6 dan B12 seperti seafood dan susu.

2. Rutin cek kesehatan anda ke dokter meliputi seluruh organ panca indera anda.

3. Jangan sampai dehidrasi. Karena pentingnya menjaga cairan dalam tubuh guna untuk meningkatkan daya ingat dan fokus seseorang.

4. Jangan merokok dan hindarilah asapnya .

5. Jauhi kebiasaan buruk bermalas-malasan dengan menggantinya dengan berolahraga. Berolahragalah dengan secukupnya dan jangan sampai terlalu kelelahan.

6. Hindari minuman berkarbonat dan alkohol karena dapat merusak sistem kesehatan tubuh anda.

7. Tenangkanlah pikiran dari stress.

8. Makan secara teratur dan bila perlu tambah dengan multivitamin.

keyword :

saraf

kesehatan saraf

saraf motorik

saraf sensorik

gangguan saraf

Kunjungi juga :

Tips Kesehatan Saraf Untuk Tubuh Anda
Solusi Untuk Kulit Anda Yang Sensitif
Benarkah Mandi Malam Hari Menyebabkan Rematik
Ketentuan Gizi Yang Sehat
Syarat Ketentuan Donor Darah

Makan Di Atas Jam 10 Malam? Sehat, kah?

Makan Di Atas Jam 10 Malam? Sehat, kah?

Mungkin banyak dari anda sekalian yang memiliki jadwal sangat padat sehingga sulit untuk menentukan jadwal makan dan makan pada saat waktu yang tidak lazim pada yang seharusnya. Akhirnya pola makan anda jadi tak teratur dan dapat menimbulkan tidak sehatnya sistem pencernaan anda. Selain itu juga dapat memicu obesitas, jantung dan kanker 70 persen dibanding orang yang makan pada waktu yang lebih sore. 

Umumnya sistem pencernaan mulai mencerna makanan selama 2 atau paling lama selama 3 jam setelah anda mengkonsumsi makanan dan akan terus melakukan tugas pencernaan yang lain hingga 36 jam sampai anda melakukan ekskresi. Dari hal ini sistem pencernaan berarti bekerja lebih lama dibanding manusia biasa pada umumnya. Tentunya bila anda makan dengan waktu yang tidak tepat akan terus menambah kinerja dan merusak sistem pencernaan anda sehingga dapat memicu penyakit pencernaan lainnya. 

Selain beberapa poin di atas, berikut akibat lain makan lebih dari jam 10 malam atau tengah malam :

1. Naiknya asam lambung dan lemak

Bila anda pengidap asam lambung, sebaiknya hindari makan pada waktu ini, apalagi yang anda konsumsi adalah makanan yang berlemak. Setelah anda makan kemudian anda berbaring untuk tidur di saat ini lah asam akan naik dari lambung ke dada dan kerongkongan dan menimbulkan rasa seperti terbakar. Selain asam lambung, makan saat malam hari dapat menambah lemak anda hingga memicu obesitas.

2. Resiko serangan jantung dan diabetes

Ini adalah hasil dari riset para ahli bahwa makan malam di atas jam 7 malam dapat memicu serangan jantung. Dan penyakit mengerikan lainnya ialah dapat memicu diabetes dimana gula dan insulin sulit untuk berinteraksi setelah anda kenyang.

3. Tidur terganggu 

Ini dikarenakan sistem pencernaan masih terus berproses untuk mencerna makanan yang berlemak tinggi sehingga mengganggu tidur anda. Hal lainnya karena kemungkinan anda mengkonsumsi kafein berlebih sehingga menyebabkan insomnia berkepanjangan dan mengganggu kesehatan anda. Efek lainnya juga terjadi pada siang hari dengan ditandai pusing ringan.

Baca juga :

Ciri-ciri Darah Anda Tidak Sehat
Kenali Berbagai Macam Klasifikasi Penyakit
20 Tips Hidup Sehat Saat Corona Sekaligus Berpuasa
Bahaya Menaruh HP Dekat Kepala Saat Tidur
Makan Di Atas Jam 10 Malam? Sehat, Kah?

keyword :

bahaya makan tengah malam

makan di atas jam 10 malam

efek makan tak teratur

penyakit akibat makan larut malam

Awas! Sering Menaruh HP Di Dekat Kepala Saat Tidur Berpengaruh Pada Kesehatan Anda

Awas! Sering Menaruh HP Di Dekat Kepala Saat Tidur Berpengaruh Pada Kesehatan Anda

HP atau smartphone sudah menjadi alat yang tak lepas dari kehidupan sehari-hari. Anda akan selalu membawanya kemanapun dan digunakan untuk berbagai macam kegiatan. Mulai dari menjelajah situs internet, akses sosial media, pergi keluar bahkan sampai anda tidur. Tapi sadarkah anda? bahwa tidak baik jika anda terlalu sering berdekatan dengan HP. Mengapa begitu? karena HP memiliki  suatu radiasi yang bila terlalu sering terkena manusia atau penggunanya akan tidak baik bagi kesehatan si pengguna tersebut. 

Pada saat akan tidur, kebanyakan orang kebiasaan meletakkan HP nya didekat kepalanya, bahkan ditaruh dibawah bantal. Segera hentikanlah hal buruk ini. Minimal letakkan HP 3 meter dari kepala anda dan jika bisa jangan aktifkan internet saat anda sedang tidur. 

1. WHO / World Health Organization mengungkapkan hal ini dapat mengganggu kesehatan sel otak yang dapat memicu kanker atau tumor akibat dari paparan radiasi dari HP yang berada di dekat kita. Jika anda memiliki bayi atau anak-anak sebaiknya jauhkan dari HP karena usia saat anak-anak lebih rentan terkena radiasi dibanding dengan orang dewasa yang dapat menimbulkan penyakit di masa depan si bayi/anak-anak anda.

2. Jadi sulit untuk berkonsentrasi, Karena dari HP anda yang terus memaparkan radiasi selama anda tidur selama kurang lebih 7 hingga 8 jam dapat memperlambat aliran darah pada tubuh anda. Akhirnya anda menjadi kurang konsentrasi, nyeri bahkan pusing ketika bangun dari tidur anda. Dan jangan pernah pula melakukan kebiasaan mendengarkan musik dengan headset apalagi sambil di charge selama anda tidur, karena radiasi dan listrik yang dipancarkan akan lebih besar dan kuat ke dalam kepala anda dan kemungkinan dapat menewaskan anda.

3. Dapat menewaskan dan memberikan luka bakar, Siapa sangka HP yang hanya anda taruh di dekat atau di bawah bantal anda tidak dapat berreaksi?. Pernahkah anda mendengar berita seseorang mengalami luka bakar akibat ledakan HP yang ditaruh di bawah bantal selama berjam-jam?. Itu terjadi karena HP terus menampung panas yang berlebih di dalam tindihan bantal anda dan akhirnya meledak sehingga mengakibatkan kebakaran, luka bakar bahkan memakan korban meninggal dunia.

4. Anda jadi sulit tidur, tentu saja karena saat malam hari kemungkinan anda akan asik bermain HP anda hingga larut malam dan bukannya tidur sehingga jadwal tidur anda terganggu. Dengan kata lain HP juga dapat mengambil alih masa yang harusnya anda beristirahat dan membuat anda jadi begadang. Selain itu juga dapat melukai mata anda yang terlalu sering terkena cahaya layar HP di malam hari dalam jarak yang dekat apalagi saat posisi tidur anda miring. 

Semoga dengan informasi yang kami sajikan di atas, anda segera menghentikan hal buruk tersebut demi menjaga kesehatan anda. 

Baca Juga : 

Ciri-ciri Darah Anda Tidak Sehat
Kenali Berbagai Macam Klasifikasi Penyakit
20 Tips Hidup Sehat Saat Corona Sekaligus Berpuasa
Bahaya Menaruh HP Dekat Kepala Saat Tidur
Makan Di Atas Jam 10 Malam? Sehat, Kah?

Keyword :

radiasi hp

bahaya hp dekat kepala

kesehatan otak

efek hp saat tidur

20 Tips Hidup Sehat Selama Pandemi Covid-19 Sekaligus Saat Berpuasa

20 Tips Hidup Sehat 

Selama Pandemi Covid-19

Sekaligus Saat Berpuasa

Seperti yang sudah disiarkan di berbagai berita televisi dan media lain, semakin menjelang bulan Ramadhan semakin pula meningkatnya kasus virus corona yang mewabah di hampir seluruh dunia tak terkecuali Indonesia. Adanya pandemi ini tentunya membuat umat muslim di seluruh belahan dunia menjadi kesulitan untuk melakukan ibadah puasa karena harus tetap berhati-hati dalam memilih makanan untuk berbuka maupun sahur. Asupan makan otomatis berkurang dan menyebabkan imun tubuh berkurang pula. Oleh karenanya kita diwajibkan mengikuti aturan pemerintah untuk tetap dirumah saja sekaligus menaati perintah Allah untuk beribadah puasa.

Lalu bagaimana cara menjaga kesehatan saat puasa ditengah pandemi corona ini?.  Kami akan memberikan beberapa tips yang bermanfaat untuk anda, berikut tipsnya :

1. Tetap gunakan masker dan rajin mencuci tangan setiap kali setelah bepergian dari manapun.

2. Hindari kerumunan dan menjaga jarak minimal 1 meter degan orang lain.

3. Stay dirumah dan lakukan hal positif yang dapat menambah pahala anda seperti mengaji.

4. Berbuka dan sahurlah dengan makanan yang bergizi dan pastikan konsumsi cairan mineral yang cukup.

5. Hindari pekerjaan yang menguras tenaga berlebih untuk melindungi imun dan mempertahankan puasa anda.

6. Jangan bersentuhan secara fisik dengan orang luar apalagi nonmahram. 

7. Bila pemerintah menganjurkan untuk beribadah dirumah, ikutilah aturan tersebut.

8. Jangan keluar rumah saat sakit dan cek kesehatan secara berkala.

9. Sediakan antiseptic atau hand sanitizer bila ada keperluan untuk keluar.

10. Jangan terlalu sering menyemprotkan disinfektan karena dapat membunuh bakteri baik anda sehingga mengurangi imunitas anda.

11. Tetap berolahraga secukupnya, lakukanlah setelah subuh agar sekaligus mendapat sinar matahari.

12. Istirahat yang cukup dalam artian tidak hanya tidur atau rebahan selama satu hari penuh di kasur.

13. Jangan mudik atau pulang kampung bila anda menyayangi keluarga anda.

14. Selalu berdo'a pada Allah untuk meminta perlindungan-Nya.

15. Jangan tidur terlalu larut malam dan jangan tidur setelah sahur untuk menjaga kesehatan pencernaan anda. 

16. Hindari stress, tahan amarah dan nafsu.

17. Menjaga kebersihan makanan dan lingkungan.

18. Sediakanlah kurma saat buka atau sahur bila ada, karena kurma adalah anjuran Nabi dan kaya akan nutrisi. Konsumsi dalam jumlah yang ganjil untuk menambah asupan energi dan supaya terhindar dari racun. Bila dikonsumsi dengan jumlah yang genap hanya akan menambah gula dan potassium pada tubuh anda tanpa energi.

19.  Selain kurma, tambahan suplemen yang menyehatkan bila perlu.

20. Makan dan minum secukupnya dan hindari lemak jahat dan makanan yang tidak halal.

Baca Juga :
Ciri-ciri Darah Anda Tidak Sehat
Kenali Berbagai Macam Klasifikasi Penyakit
20 Tips Hidup Sehat Saat Corona Sekaligus Berpuasa
Bahaya Menaruh HP Dekat Kepala Saat Tidur
Makan Di Atas Jam 10 Malam? Sehat, Kah?

Keyword:

tips puasa saat corona

tips puasa 

sehat saat puasa

puasa ditengah covid19

kesehatan saat puasa

menjaga kesehatan dari corona

corona

puasa

Kenali Jenis Penyakit Pada Tubuh Anda, Berikut Adalah Klasifikasi Penyakit

Kenali Jenis Penyakit Pada Tubuh Anda, Berikut Adalah Klasifikasi Penyakit 

 

Manusia tentunya tidak luput dari yang namanya penyakit. Di dunia ini ada banyak jenis penyakit yang menyerang manusia. Ada penyakit yang ringan, sedang hingga parah sekalipun. Penyakit memang sudah menjadi kodrat setiap manusia dan tidak akan bisa dihindari.

Tingkatan penyakit berdasar keseriusannya antara lain :

1. Akut 

Terkadang penyakit ini relatif parah tetapi terjadi dalam jangka pendek dan masih dapat diobati meskipun penderita juga bisa meninggal karenanya.

2. Sub Akut

Tingkat penyakit ini tidak terlalu parah atau bisa dikatakan sedang, tetapi berjalan lebih lama dari level akut. Dan penderitanya bisa dikatakan sembuh.

3. Kronis 

Cenderung tidak terlalu parah tetapi jangka waktunya sangat lama dan terus menerus bahkan seumur hidup penderita. Kemungkinan untuk sembuh minim dan dapat membunuh penderitanya. Contoh penyakit : Jantung, Strok, Kanker, Diabetes, Pneumonia, Penyakit Paru-paru Kronis.

Menurut Thomas C Timmreck pada tahun 2004, ia mengolongkan beberapa penyakit kedalam bebrapa klasifikasi diantaranya :

1. Penyakit Kongenital dan Herediter 

Penyakit yang menyerang genetik dan menyebabkan abnormalitas bawaan atau saat semasa kandungan akibat zat kimia dan biasanya menyerang sesuai faktor keturunan, obat-obatan, rokok, alkohol dan faktor lingkungan yang tidak sehat. Contoh penyakit kongenital dan herediter sendiri adalah Bibir sumbing, dwarfing/kerdil, cacat pada organ tertentu, kelainan tertentu, Hemofilia/pembekuan darah, sindrom down dan penyakit jantung di usia dini. 

2. Alergi dan Radang 

Penyebab dari jenis penyakit ini adalah bakteri dan virus serta gens mikrobiologi atau material kecil yang menyatu dengan organ tubuh sehingga menyebabkan infeksi. 

3. Penyakit Degeneratif dan Kronis 

Penyakit yang terjadi karena usia tubuh yang semakin mengalami penuaan sehingga menimbulkan beberapa penyakit dan bahkan hingga bersifat kronis. Contoh : Jantung, Osteoporosis, Hipertensi, Diabetes dan Kanker

4. Penyakit Metabolik

Ini adalah penyakit medis yang berkaitan dengan produksi energi di dalam sel manusia (atau hewan). Kebanyakan penyakit metabolik adalah penyakit genetik atau penyakit keturunan, meski sebagian di antaranya disebabkan makanan, racun, infeksi, dan sebagainya. Penyakit metabolik genetik dikenal juga dengan sebutan gangguan metabolisme sejak lahir.

Salah satu penyakit metabolik yang terkenal dan banyak penderitanya adalah penyakit gula atau diabetes mellitus.

5. Kanker/neoplastik 

Penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang abnormal sehingga memicu kanker atau tumor ganas. 

Adapula penyakit yang diklasifikasikan oleh ICD atau International Classification of Disease yang menjadi acuan instansi kesehatan dunia maupun Indonesia. Bisa anda cek di sini 

Kita tentunya sebagai manusia hanya bisa berdoa dan menghindari segala macam jenis penyakit dengan cara menerapkan pola hidup yang sehat.

Kujungi juga :

Ciri-ciri Darah Anda Tidak Sehat
Kenali Berbagai Macam Klasifikasi Penyakit
20 Tips Hidup Sehat Saat Corona Sekaligus Berpuasa
Bahaya Menaruh HP Dekat Kepala Saat Tidur
Makan Di Atas Jam 10 Malam? Sehat, Kah?

keyword : 

penyakit

klasifikasi penyakit

jenis penyakit

tingkatan penyakit

icd

Ciri-Ciri Darah Anda Tidak Sehat

Ciri-Ciri Darah Anda Tidak Sehat

Selain penyakit darah seperti darah tinggi yang gejalanya sudah banyak diketahui oleh masyarakat, ada beberapa ciri-ciri dari penyakit darah lain yang tidak diketahui oleh masyarakat yang mana gejalanya tidak disadari oleh penderitanya, lalu ciri-ciri seperti apakah itu?. 

Dalam tubuh manusia terdapat lima liter bahkan lebih darah yang mengalir serta menempati organ tubuh kita. Tentunya juga anda sudah tau berbagai macam jenis golongan darah, ada A, B, AB, dan O. Anda juga pastinya sering mendengar atau bahkan sudah mengetahui tentang kegiatan donor darah. Ya, tidak sembarangan seseorang dapat melakukan hal itu karena menimbang beberapa aspek kesehatan lainnya antara pihak pendonor dan penerima. Lalu, bagaimana ciri-ciri seseorang yang kekurangan darah? biasanya ditandai dengan pusing kepala, lemas dan pandangan berkunang-kunang. Itu menandakan anda kekurangan darah bahkan kemungkinan darah anda tidak sehat. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas lebih dalam ciri-ciri darah seseorang yang tidak sehat.

Berikut ulasannya :

1. Mudah kesemutan 

Ini menandakan peredaran darah anda bermasalah. Biasanya terasa sangat nyeri seperti terseterum atau seperti digigiti banyak semut sehingga bagian yang kesemutan terasa sulit untuk digerakkan. 

2. Mudah sakit dan cepat letih

Ibaratkan kendaraan yang hampir kehabisan pelumas, tentunya kendaraan tersebut akan sulit untuk bergerak dan cenderung akan membuat kendaraan jadi rusak. Begitu juga dengan manusia yang kekurangan darah, dimana kandungan yang berada dalam darah  terdapat oksigen dan nutrisi. Bila manusia kekurangan akan hal itu tentu manusia akan mudah letih dan sistem imunitas menurun dan menyebabkan mudahnya diserang oleh penyakit tertentu.

3. Kurang nafsu makan dan sulit untuk ereksi

Penyebab hal ini karena kurangnya edaran darah pada hati dan kemaluan sehingga membuat seseorang kehilangan nafsu makan dan syahwatnya.

4. Bisul di kaki

Pernahkah anda melihat sistem saraf organ tubuh pada gambar kaki manusia? Ya, sistem tersebut tertuju pada suatu organ tubuh yang lain. Bila ditandai adanya bisul pada kaki itu berarti menunjukkan salah satu organ tubuh anda ada perlu asupan darah yang lebih.

5. Bengkak

Ini dikarenakan terdapat masalah pada ginjal sebagai penyaring darah dan cairan sehingga darah bisa menumpuk pada bagian tertentu dan menyebabkan pembengkakan.

6. Kulit kering, Rambut mudah rontok, dan Kuku yang lemah

Kurangnya sel-sel darah pada bagian tubuh ini dapat mengakibatkan hal-hal seperti itu.

7. Menurunnya kinerja sehari-hari

Dapat dicontohkan seperti mudah lupa atau tidak fokus dan sulit untuk mengingat memori jangka pendek maupun panjang

8. Jalan terasa berat dan pusing serta pandangan berkunang

Ini dikarenakan kurangnya darah diagian kepala atau darah sulit untuk mengalir ke bagian atas.

Adapula cara untuk tetap menjaga peredaran darah yakni dengan cara :

1. Mengkonsumsi sayuran dan rempah-rempah

2. Olahraga teratur

3. Tidur teratur

4. Hindari rokok dan stress

5. Kelola berat badan

6. Konsumsi suplemen anjuran dokter

Baca Juga : 

Tips Kesehatan Reproduksi Untuk Laki-Laki Dan Perempuan
Tips Menjaga Kesehatan Kandungan
Cara Menjaga Kesehatan Tulang
Mengenal Berbagai Penyakit Pencernaan Dan Tipsnya
Penyakit Mata Yang Sering Menyerang Masyarakat

Keyword : 

darah

kesehatan darah

kurang darah

sirkulasi darah

tips kesehatan darah

Tips Kesehatan Reproduksi Laki-Laki & Perempuan

Tips Kesehatan Reproduksi Laki-Laki & Perempuan

Organ reproduksi adalah termasuk organ vital. Tak jarang orang yang mengabaikan kesehatan dari organ reproduksinya sendiri dan bertindak ceroboh terutama kalangan para remaja. Begitu banyak penyakit-penyakit yang ditimbulkan karena tidak merawat reproduksinya dengan baik, contohnya kini sex bebas yang semakin marak. Tak sedikit para remaja yang kian gonta-ganti pasangan sexual maupun sex sesama jenis sehingga menyebabkan HIV dan semacamnya yang sudah jelas-jelas dilarang oleh agama dan norma. Tentunya untuk menghindari itu semua, para remaja hendaknya menjauhi hal yang dapat memicu sex bebas ini dengan cara mengikuti pergaulan yang baik, mengikuti ajaran agama, dan melakukan hal yang positif agar terhindar dari berbagai macam penyakit mengerikan yang menyerang reproduksinya.

Bagaimana cara menjaga kesehatan reproduksi bagi kaum laki-laki maupun wanita?, simak tips berikut :

1. Rajin Menjaga Kebersihan Kemaluan

Tak jarang para remaja setelah buang air kecil maupun setelah haid mengabaikan kebersihan kemaluannya. Jangan sesekali mengabaikan hal sesepele ini, karena bila terus diabaikan hal sekecil ini dapat menyebabkan bau, gatal dan jamur disekitaran kemaluan sehingga membuat anda merasa tidak nyaman. Jangan lupa pula untuk rajin mengganti pembalut dan dalaman anda.

2. Jangan Melakukan Sex Bebas Apalagi Di Bawah Umur/Di Luar Nikah

Menurut riset dari Reckitt Benckiser, 33 persen remaja Indonesia sudah melakukan hubungan sexual secara bebas bahkan tanpa menggunakan alat kontrasepsi atau kondom. Hal ini tentu sangat disayangkan karena terlalu bebasnya pergaulan yang dilakukan oleh para remaja sehingga membuat masa depan sebagian para remaja Indonesia menjadi terhalang karena hamil di usia dini, masuk sel tahanan karena kasus pemerkosaan, dan nikah pada saat usia yang belum saatnya mereka harus lakukan serta tewas karena penyakit dari efek sex bebas ini.

3. Jangan Melakukan Sex Sesama Jenis Dan Bergonta-ganti Pasangan

Pernahkah anda mendengar atau membaca kutipan tentang sepasang gay yang melakukan hubungan sesama jenis? Para ahli kesehatan ternyata membuktikan bahwa hal ini dapat memicu HIV yang paling parah bahkan kematian langsung dibanding sesama jenis yang bergonta-ganti pasangan. Tidak semestinya hal ini dilakukan, mengingat tingkat LGBT di Indonesia kini juga kian terus bertambah. 

Pada tahun 2019, penderita HIV/AIDS di negara kita sendiri berjumlah 349.883 orang dan sebagian kasus dari data tersebut karena bergonta-ganti pasangan melalui mucikari. 

4. Ikuti Edukasi Tentang Pendidikan Sex

Para remaja di Indonesia harusnya sudah dididik tentang pendidikan sex supaya memahami hal-hal negatif darinya.  Ikutilah pendidikan sex dan pelajarilah untuk mengetahui tentang sisi negatif melakukan sex bebas yang dapat menyebabkan organ reproduksi terjangkit berbagai macam penyakit sex seperti Sifilis, Gonore, HIV/AIDS, HPV, Herpes, Trikomoniasis bahwa penyakit reproduksi tersebut dapat menular ke orang lain. Hingga saat ini belum ditemukan obat penyembuh penyakit-penyakit tersebut.

5. Jangan Lakukan Onani/Masturbasi

Taukah kamu ternyata onani yang intens dapat menyebabkan kemandulan dan ejakulasi dini?. Selain itu kualitas zat pada sperma akan menurun dan dapat membuat ingatan menjadi mudah lupa serta mengurangi kadar protein dalam tubuh. Selain itu masturbasi juga dapat menyebabkan infeksi pada selaput dara atau rahim sehingga menghilangkan keperawanan anda. Tahapan dan cara agar dapat terhenti melakukan onani atau masturbasi adalah niat untuk tidak melakukannya lagi, mengingat Tuhan dan dosa, mengetahui efek buruknya, tidak menonton video porno dan tidak mengikuti pergaulan yang salah. Remaja melakukan onani karena hasrat sexualnya yang sudah memuncak sehingga membuat jantung memompa darah lebih banyak ke area kemaluan dan menciptakan efek rangsang karena hormon. Menikah akan lebih baik ketimbang melakukan onani, atau bila belum mampu, anda dapat melakukan puasa yang sudah dianjurkan agama.

6. Ikuti Pergaulan, Hal Dan Kegiatan Yang Bermanfaat / Positif

Kalau anda memiliki kesibukan yang bermanfaat, setidaknya itu dapat mencegah anda dari penyakit-penyakit yang menyerang reproduksi anda. Ikutilah organisasi atau komunitas maupun kajian agama yang lebih dapat mengasah kemampuan dan iman anda sehingga anda tidak begitu tertarik pada hubungan sex bebas.

7. Hindari Obat-obatan Terlarang, Rokok, Alkohol, Jarum Suntik Dan Narkotika

Jarum suntik yang dipakai berkali-kali tanpa ganti dan dipakai lebih dari satu orang dapat menyebabkan HIV dan akan menyerang reproduksi anda juga. Obat-obatan ilegal, minuman keras/alkohol dan narkotika juga dapat memicu seseorang terjerumus ke pergaulan yang salah. Selai itu juga dapat membahayakan kesehatan tubuh dan reproduksi anda.

8. Konsumsi Makanan Dan Minuman Yang Bernutrisi Sesuai Anjuran Kesehatan

Para ahli kesehatan menuturkan bahwa hampir semua buah-buahan sejenis berry dapat meningkatkan kesehatan reproduksi (Strawberry, Blueberry, Blackberry dll). Selain itu ada susu, ikan salmon, walnut, kacang-kacangan dan telur ayam yang kaya akan protein dapat menambah kesehatan reproduksi anda. 

9. Hindari Pakaian Yang Sempit / Ketat

Hal ini karena dapat menekan bagian kemaluan sehingga membahayakan kesehatan skrotum.

10. Tes PSA (Prostate Spesific Antigen) Rutin

Hal ini untuk mengetahui kesehatan kelenjar prostat

11. Hindari Stress Dan Jangan Lupa Olahraga Teratur

Siapa sangka ternyata stress dapat menurunkan kualitas reproduksi sehingga menyebabkan kemandulan. Hindari beban pekerjaan yang berat untuk menjaga kesehatan reproduksi anda. Bila perlu keluarlah sejenak sekedar untuk berolahraga secara teratur.

12. Melakukan Hubungan Sex Dengan Benar & Sehat

Tentu saja hubungan sex juga diperlukan untuk menghilangkan stress dan menjaga kesehatan tubuh tetapi harus dilakukan dengan pasangan yang sah dan sehat. Bila sudah memenuhi kriteria tersebut dipastikan sex justru dapat meningkatkan kesehatan reproduksi anda. 

Tidak perlu menggunakan alat/obat viagra tambahan bila tidak mengalami ejakulasi dini/lemah syahwat karena dapat membahayakan kesehatan anda pula.

Baca Juga :
Tips Kesehatan Reproduksi Untuk Laki-Laki Dan Perempuan
Tips Menjaga Kesehatan Kandungan
Cara Menjaga Kesehatan Tulang
Mengenal Berbagai Penyakit Pencernaan Dan Tipsnya
Penyakit Mata Yang Sering Menyerang Masyarakat

keyword :

reproduksi

sex

sex bebas

kesehatan reproduksi

hiv

penyakit reproduksi

Tips Menjaga Kesehatan Kandungan

Tips Menjaga Kesehatan Kandungan

Kesehatan sang anak yang terlahir tentu saja ditentukan oleh sang ibu selama mengandung bayinya. Tentu saja bayi yang terlahir dengan sehat karena berkat pola hidup ibu yang menjaga kesehatan janinnya dengan baik selama masa kandungan. Jadi bayi yang terlahir juga ditentukan oleh ibu yang mengandung bayi tersebut. Pola makan, mental dan aktivitas ibu harus sangat dipertimbangkan supaya janin tetap sehat dalam masa kandungan hingga proses bersalin.
Jadi jangan sesekali kita melawan terhadap orangtua kita terutama ibu kita karena beliau telah mengandung kita selama 9 bulan dan benar-benar memperjuangkan bayinya hingga melalui sulitnya proses bersalin. Setiap ibu adalah superhero kita.

Jadi, pada kesempatan kali ini, kami akan memberikan tips bagaimana cara menjaga kesehatan kandungan untuk para ibu yang sedang mengandung , berikut tipsnya :
1. Jaga mental dan hindari stress
Keadaan pikiran dari sang ibu tentunya dapat mempengaruhi kandungannya juga, maka dianjurkan untuk ibu hamil jangan sampai mengalami stress berlebih. Sering-seringlah jalan-jalan dan melakukan yoga bila diperlukan untuk menghilangkan rasa stress tersebut.

2. Konsultasi ke dokter atau bidan ternama dan ikuti arahan dari mereka
Tentukan bidan untuk konsultasi tiap beberapa bulan sekali untuk mendapatkan arahan terbaik mereka.

3. Menjaga kesehatan
Hindari hal-hal yang dapat memicu kesehatan anda berkurang karena sudah pasti juga kesehatan anda akan berpengaruh pada kandungan. Bisa dengan cara menjaga kebersihan dan mengikuti berbagai macam saran yang diberikan dokter atau bidan.

4. Kenali makanan dan minuman yang menjadi pantangan dan anjuran
Ibu yang sedang hamil sangatlah dipertimbangkan pada pola makannya, alias tidak sembarangan mengonsumsi makanan ataupun minuman yang sekiranya dapat mengancam kesehatan kandungan. Konsumsilah susu, daging yang cukup, kacang-kacangan, kurma, gandum, ikan, sayuran, telur, buah-buahan dan hindarilah obat-obatan, merokok dan minum alkohol, perbanyaklah mineral / konsumsi air mineral.

5. Bacakan lantunan Al-Qur'an
Tips yang satu ini juga bisa diterapkan untuk Ibu hamil beragama Islam karena dipercaya dapat memaksimalkan pertumbuhan otak janin dalam kandungan. Selain itu membaca Al-Qur'an dapat memberikan ketenangan pada janin dan sekaligus mendidik janin pada masa kandungan. Adapula beberapa rekomendasi surah yang dibaca untuk para ibu hamil muslim, yaitu Surah Yusuf, Maryam, Al-Fatihah, Yasin, dan Al-Baqarah.

6. Batasi aktivitas dan jangan sampai kelelahan
Mengapa anda harus membatasi aktivitas anda? karena jika anda beraktivitas terlalu berlebih kemungkinan anda akan kelelahan dan mudah untuk jatuh sakit. Oleh karenanya hindarilah hal ini.

7. Pola hidup sehat
Selain memperhatikan pola makan dan kebersihan , tidur yang cukup, olahraha ringan seperti senam kecil serta menjaga berat badan juga dianjurkan supaya kesehatan janin benar-benar terjamin.

8. Konsumsi yang bergizi dan bernutrisi
Ikutilah anjuran dari tips ke 4 dan konsumsilah jangan terlalu banyak (dalam artian jangan terlalu banyak makan untuk menjaga berat badan)

9. Cek perkembangan kandungan tiap bulan sekali
Cek USG ke dokter sangat dianjurkan untuk melihat perkembangan janin.

10. Sering berhubungan intim dengan suami 
Saat kandungan berusia 4 bulan ke atas, sangat dianjurkan berhubungan intim dan tentunya harus dilakukan secara hati-hati untuk memperkuat janin yang sedang dikandung. Anjuran mengatakan 3 kali dalam seminggu.

11. Mulai merawat payudara 
Ketika kandungan sudah berusia 7 bulan ke atas mulailah mempersiapkan untuk memberikan ASI dengan cara memijit payudara agar meningkatkan produksi air susu.

12. Posisi tidur yang benar
Posisi tidur yang dianjurkan adalah telentang dan miring. Jangan sesekali tidur tengkurap karena dapat menyebabkan tertindihnya janin yang kemungkinan bisa menggugurkan janin.

Baca Juga :
Tips Kesehatan Reproduksi Untuk Laki-Laki Dan Perempuan
Tips Menjaga Kesehatan Kandungan
Cara Menjaga Kesehatan Tulang
Mengenal Berbagai Penyakit Pencernaan Dan Tipsnya
Penyakit Mata Yang Sering Menyerang Masyarakat

Keyword :
kandungan
janin
kesehatan kandungan
kesehatan janin
ibu hamil
tips ibu hamil
tips kesehatan kandungan

Cara Menjaga Kesehatan Tulang

Cara Menjaga Kesehatan Tulang

Penyakit tulang memang lebih rentan diderita oleh orangtua, tapi taukah kamu? ternyata juga tidak sedikit remaja bahkan anak-anak yang mengalami beberapa penyakit tulang. Ini dikarenakan kurangnya mengkonsumsi protein, vitamin D dan kalsium, dan bisa jadi dikarenakan kelainan, keturunan, maupun kecelakaan. 

Ada beberapa jenis penyakit tulang yang kerap diderita oleh masyarakat, yaitu

1. Patah tulang karena kurang kalsium dan kecelakaan

2. Tulang bengkok sehingga posisi tulang tidak pas pada posisi seharusnya

3. Osteoporosis atau kedaan dimana tulang tidak lagi padat sehingga tulang mengalami pengeroposan yang kadang sering ditandai dengan kuku yang mudah rapuh, nyeri, dan genggaman yang melemah.

4. Rakitis, penyakit tulang yang kerap menjangkit balita ini dikarenakan kurangnya vitamin D, kalsium dan mineral. Penyakit ini menyebabkan pertumbuhan tulang balita terhambat dan menjadikan lunaknya tulang si balita.

5. Tulang mudah rapuh

6. Skoliosis, penyakit tulang punggung yang membentuk seperti huruf C atau S yang dialami penderita karena posisi duduk yang salah yakni selalu sering ke arah samping sehingga mengakibatkan skoliosis ini.

7. Osteomielitis, adalah kondisi dimana tulang mengalami infeksi. Penyakit ini cukup serius dan biasa terjadi apabila pengidap adalah peminum alkohol berat, penderita diabetes, HIV / AIDS dan sehabis melakukan operasi. 

8. Lordosis, Penyakit satu ini masih tergolong kedalam penyakit punggung yang membentuk tulang punggung melengkung ke depan. 

9. Kifosis, masih sama seperti Skoliosis dan Lordosis, ini adalah penyakit tulang punggung yang biasa dikenal dengan bungkuk. Kifosis terjadi karena kebiasaan salahnya posisi duduk. Berikut kami contohkan posisi duduk yang benar :

10. Osteokondrosis , terpisahnya tulang dari sendi yang biasanya terjadi pada engsel lutut, sikut, pinggul, dan pergelangan kaki

11. Kanker tulang, ini adalah penyakit parah yang berasal dari sel-sel kanker organ lain dan menuju ke tulang sehingga menyebabkan komplikasi parah kanker tulang.

Tentunya untuk menghindari semua penyakit tersebut kita harus melakukan gaya hidup sehat dan senantiasa berdoa pada Allah, bagaimana caranya? 

1. Makan banyak sayuran

2. Konsumsi susu, telur dan sumber kalsium

3. Dapatkan vitamin D dengan cara berjemur di pagi hari

4. Olahraga teratur

5. Jangan minum alkohol dan merokok

6. Latihan angkat beban atau nge-gym

7. Konsumsi protein

8. Jaga berat badan jangan sampai kurang maupun berlebihan.

Baca Juga :
Tips Kesehatan Reproduksi Untuk Laki-Laki Dan Perempuan
Tips Menjaga Kesehatan Kandungan
Cara Menjaga Kesehatan Tulang
Mengenal Berbagai Penyakit Pencernaan Dan Tipsnya
Penyakit Mata Yang Sering Menyerang Masyarakat

.

Keyword : 

tulang

kesehatan tulang

penyakit tulang

tips kesehatan tulang

osteoporosis

Mengenal Berbagai Penyakit Pencernaan Dan Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan

Mengenal Berbagai Penyakit Pencernaan Dan Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan

Allah telah menciptakan sistem pencernaan manusia dengan secanggih demikian rupa untuk mencerna makanan atu minuman yang kita konsumsi. Tetapi kita sebagai manusia juga harus mewaspadai dan memilah makanan yang kita makan agar tidak menyebabkan penyakit pada pencernaan dan supaya kesehatan pencernaan tetap terjaga. Di Indonesia sendiri ada banyak jenis aneka makanan dan minuman yang mana mungkin dalam penyajiannya ada yang dilakukan secara kurang higienis sehingga menimbulkan bakteri pada tubuh manusia. Tidak hanya itu, berlebihan makan dan asal makan tanpa mengetahui kadar dari makanan tersebut juga bisa berakibat fatal pada pencernaan. 

Indonesia sudah banyak korban yang meninggal karena penyakit pencernaan seperti usus buntu, gagal ginjal, asam lambung, hepatitis, kanker usus, diabetes dan berbagai macam lainnya. Tentunya supaya terhindar dari penyakit-penyakit mengerikan tersebut kita diharapkan memperhatikan pola makan dan kadar apa yang terkandung dalam makanan ataupun minuman yang kita konsumsi. Selain itu dalam Islam sendiri sudah dijelaskan juga mana makanan yang halal dan yang haram supaya kita bisa membedakan mana yang bermanfaat dan mana yang mengakibatkan mudharat. 

Berikut beberapa cara menjaga kesehatan pencernaan yang baik :

-Berdoa sebelum makan

-Jangan minum minuman yang mengandung karbonat terlalu banyak

-Jangan minum minuman keras

-Makan dan minum yang halal

-Makan minum secukupnya

-Makanlah dan minumah secara teratur

-Konsumsi serat yang cukup

-Konsumsi yang bergizi dan bernutrisi

-Olahraga, tidur teratur dan hindari stress

-Jangan terlalu banyak makan berlemak

-Kurangi minuman yang banyak mengandung gula

-Kunyah makanan hingga lembut

-Jangan jajan sembarangan

-Cek kebersihan konsumsi

-Batasi yang dingin dan yang panas

-Tambah dengan probiotik bila perlu

-Sediakan 4 sehat 5 sempurna

-Jangan terlalu banyak makan yang digoreng

-Kurangi kopi / kafein berlebih 

-Jangan sering makan daging berlemak 

-Sering konsumsi sayuran

-Jangan konsumsi obat-obatan terlarang/narkoba

-Makan dan minum dengan duduk

Lalu apa yang terjadi jika kita mengabaikan anjuran-anjuran diatas? Yang jelas tentunya kita akan mendapati penyakit-penyakit menyeramkan pada pencernaan tubuh kita dan berpotensi menurun ke anak cucu bahkan dapat membunuh kita. Penyakit pencernaan apa sajakah itu?, berikut adalah berbagai macam penyakit pencernaan :

-Keracunan : akibat salah mengkonsumsi makanan dapat menimbulkan racun dan menyerang organ-organ pencernaan serta dapat memicu kematian bila tidak segera dilarikan ke dokter.

-Asam lambung / Gastroesophageal Reflux Disease (GRD) , ini terjadi karena berlebihnya kadar asam pada tubuh, kelebihan berat badan, efek rokok dan alkohol, serta konsumsi lemak berlebih. Ditandai dengan rasa panas seperti terbakar di area dada, perut hingga kerongkongan dan tanda lainnya juga dirasakan pada mulut yang terasa asam. Bila tidak segera dibawa ke dokter  dan selalu diabaikan penyakit ini dapat berevolusi ke kanker esofagus serta memicu serangan jantung.

-Tipes : Penyakit tipes terjadi karena kurangnya kebersihan pada lingkungan maupun makanan/minuman yang dikonsumsi sehingga menyebabkan bakteri jahat hidup di dalam tubuh manusia. Penyebaran penyakit tipes berawal melalui cairan yang kotor yang kemudian mencemari makanan. Selain itu faktor tejadinya tipes yang lain juga disebabkan oleh kelelahan. Penderita akan merasakan demam, mual, nyeri kepala dan bahkan diare. Adapun cara pengobatannya dengan mengonsumsi obat dari dokter dan vaksin dalam jangka waktu tahunan bila sudah parah.

-Maag : Mungkin ini adalah penyakit yang sering kali ditemukan pada masyarakat pada umumnya disetiap usia, usia kanak-kanak dan remaja paling sering mendapati penyakit ini. Masyarakat beranggapan bahwa faktor terjadinya penyakit ini karena pola makan yang tidak teratur, padahal bukan hanya itu saja, maag bisa terjadi karena luka lambung, efek obat dan infeksi bakteri dengan gejala muntah, susah menelan, nyeri hingga ke ulu hati, dan berturun secara drastisnya berat badan. Cara penanganannya ialah dengan mengurangi konsumsi yang pedas dan berasam serta mulai makan dengan sedikit demi sedikit kemudian meminum obat anti maag.

-Gizi buruk : Nama lain dari penyakit ini adalah malnutrisi. Kondisi dimana badan terlihat sangat kurus dikarenakan asupan makanan yang kurang. lawan dari penyakit ini adalah Obesitas, dimana penderita memiliki terlalu banyak lemak pada tubuhnya.

-Diare : Penyakit ini disebabkan oleh faktor kebersihan yang kurang, selain itu faktor lainnya  kemungkinan karena infeksi usus, parasit, efek obat, alergi serta kadar pedas berlebih. Penderita akan mengalami BAB cair berkali-kali ketika mengalami diare. Cara pengobatannya bisa dengan memakan daun jambu biji atau meminum obat herbal.

-Cacingan : Sama seperti diare, faktor penyakit ini adalah kurangnya kebersihan lingkungan sekitar, jarang mencuci tangan dan memotong kuku dengan bersih sehingga telur-telur cacing bersarang di dalam tubuh manusia. Ditandai dengan adanya cacing saat BAB. cara pencegahannya adalah dengan memasak konsumsi dengan bersih dan matang, menjaga kebersihan anus dan lingkungan sekitar. Adapula pengobatannya yaitu dengan cara konsumsi obat cacing dari apotek atau dokter.

-Usus buntu : penyakit ini terasa sangat nyeri dibagian perut, ini dikarenakan terjadinya penyumbatan pada usus buntu akibat tinja atau tumor yang menyumbat usus. Gejalanya dari penyakit ini adalah tidak bisa buang angin, mual, diare, kembung dan tidak nafsu makan. Cara pengobatan paling efektif dengan cara operasi.

-Batu ginjal : Nama lain dari penyakit ini adalah nefrolitiatis. Batu ginjal ini sendiri adalah gumpalan darah yang mengeras di saluran urine hingga ureter. Penyebab dari penyakit ini adalah kurangnya cairan pada tubuh , obesitas, minuman yang penuh endapan, dan faktor makanan yang kurang halus. Penderita akan mengalami seringnya buang air kecil dengan rasa sakit dan urine yang dikeluarkan sedikit. Pencegahannya dengan cara meminum obat hingga bedah.

-Kanker Usus Besar : Penyebabnya adalah terlalu banyak minum alkohol, makanan berminyak, dan jarang olahraga. Adapula faktor lain penyebabnya kemungkinan karena keturunan dan pernah melakukan operasi usus sehingga usus mengalami mutasi genetik. Ditandai dengan BAB berdarah dan warna tinja berbeda. Jika tidak segera melakukan konsultasi ke dokter ada beberapa kemungkinan komplikasi lain yang lebih parah seperti perut sembelit, sesak nafas, kelelahan, sakit kepala, pandangan kabur hingga patah tulang. Pengobatannya adalah dengan melakukan operasi, radioterapi, kemoterapi, konsumsi obat dan berolahraga teratur bila belum parah.

-Hepatitis : Hepatitis memiliki level yang bermacam-macam tergantung dari tingkat parahnya penyakit tersebut, yaitu hepatitis A, B, C, D, dan E. Hepatitis menyerang bagian hati. Penyebabnya karena infeksi peradangan pada hati, alkohol, obat-obatan, zat racun. Penyakit ini juga dapat menurun dan menular ke siapapun bila tidak menjaga kebersihan makanan dan jarum suntik. Indikasi penyakit ini ditandai dengan mata dan kulit menjadi kuning, urine menjadi gelap, nyeri perut, demam, mual, tidak nafsu makan, pucat dan mengalami kekurusan. Meminum obat dari dokter dan melakukan pola hidup sehat dapat mencegah penyakit ini , jangan sampai kita mengidapnya karena ini adalah penyakit berbahaya dan sulit disembuhkan hingga akhirnya penderita mengalami kematian.

-Wasir / Hemoroid : Masyarakat sering menyebutnya ambeien dan sering menimpa orang berusia 50 tahunan. Terjadi karena pembengkakan pembuluh darah rektum dan anus. Gejala wasir antara lain gatal pada anus, berdarah dan keluar lendir saat BAB. Penyebab lain wasir biasanya karena duduk terlalu lama, bekas diare, bekas bersalin, dan sering mengangkat beban berat. Pengobatannya bisa dengan cara menggunakan salep wasir dan obat wasir serta pola hidup yang sehat.

-Sariawan : Penyakit ringan ini terkadang juga bisa menjadi penyakit yang sangat dikeluhkan orang. Bagaimana tidak, bila seseorang sedang sariawan ia akan merasakan perih yang mengganggu aktifitas seperti berbicara, makan dan minum. Biasanya terjadi karena saat makan kita tidak berhati-hati sehingga terkadang kita menggigit bibir atau mulut bahkan lidah kita sendiri kemudian menyebabkan luka yang disebut sariawan. Faktor lain yang terutama juga karena kurangnya vitamin C. Cara pengobatannya dengan cara mengkonsumsi vitamin C yang  agak sedikit intens. Bisa dengan mengkonsumsi jus jeruk, lemon atau jeruk nipis. Bisa juga dengan meminum minuman penyegar panas dalam dan berkumur albothyl. Kebersihan mulut juga tentunya menjadi faktor terjadinya penyakit ini, maka rajinlah menggosok gigi.

Baik, itulah seputar penyakit pencernaan dan tips menjaga kesehatan pencernaan dari kami.
Jangan lupa kunjungi artikel kesehatan kami yang lain.
Terimakasih

Baca Juga :

Tips Kesehatan Reproduksi Untuk Laki-Laki Dan Perempuan

Tips Menjaga Kesehatan Kandungan

Cara Menjaga Kesehatan Tulang

Mengenal Berbagai Penyakit Pencernaan Dan Tipsnya

Penyakit Mata Yang Sering Menyerang Masyarakat

Keyword :
pencernaan
kesehatan pencernaan
penyakit pencernaan
tips kesehatan pencernaan
makanan untuk pencernaan
kesehatan lambung