Dampak Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

DAMPAK MENGONSUMSI ROKOK ELEKTRIK BAGI KESEHATAN

 

Rokok merupakan sebuah ancaman bagi masyarakat di seluruh negara di dunia, karena dapat menyebabkan kematian. Indonesia menduduki posisi kelima di dunia urutan produsen daun tembakau terbesar dan juga exportir rokok terbesar. Bahkan menduduki posisi ketiga pengonsumsi rokok terbesar sedunia.

Terdapat banyak bahan berbahaya bersifat karsinogen pada setiap rokok yang dibakar. Merokok dapat memicu beberapa jenis penyakit seperti pernapasan kronis, pencernaan, da juga penyakit kardiovaskuler yang dapat menyebabkan kematian. Rokok tidak hanya berdampak pada perokok aktif namun juga berdampak pada orang di sekitar anda atau biasa disebut dengan perokok pasif. Tidak hanya berakibat pada terganggunya kesehatan, rokok juga memiliki dampak pada ekonomi.

Untuk mengatasi kerugian pada bidang kesehatan dan ekonomi akibat rokok maka diadakan pengobatan bagi perokok yaitu program berhenti merokok atau disebut dengan smoking cessation. Kandungan nikotin yang terdapat pada rokok menyebabkan perasaan senang yang menjadikan perokok menjadi ketagihan, ketika seorang perokok mencoba untuk berhenti merokok maka akan timbul gejala kegelisahan dan kecemasan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dan bersifat komplek.

Rokok elektrik sebagai alat bantu untuk berhenti merokok ???

Beberapa perokok konvensial berpindah menggunakan rokok elektrik karena dinilai lebih aman dibandingkan dengan rokok konvensional. Ada banyak alasan mengapa perokok konvensional berpindah menggunakan rokok elektrik, beberapa diduga sebagai upaya untuk berhenti merokok dan ada yang memiliki alas an karena banyaknya varian rasa yang ditawarkan oleh liquid dibandingkan dengan rokok konvensional sehingga hal itu tidak membuat mereka bosan.

Apakah rokok elektrik berdampak pada kebersihan gigi dan mulut ???

Sebuah penelitian menyatakan bahwa rokok elektrik tidak memiliki efek terhadap kebersihan gigi dan mulut karena uap yang dihasilkan rokok elektrik tidak meninggalkan plak atau stain.

Adakah efek samping dari penggunaan rokok elektrik ???

Dibandingkan dengan kebersihan gigi dan mulut, dampak atau efek samping yang diakibatkan oleh uap rokok elektrik lebih cenderung kepada rusaknya jaringan lunak. Penelitian lain juga mengungkapkan bahwa dampak uap rokok elektrik pada rongga mulut yaitu iritasi tenggorokan, terjadi inflamasi pada gingiva, gingiva dan mukosa bukal, serta ulkus pada bagian palatal.

Rokok elektrik Memiliki potensi mengakibatkan gangguan pada pembuluh darah dan sistem jantung. Selain itu juga memengaruhi sistem tubuh lain seperti pada sistem pencernaan akan terjadi kolitis ulseratif, pada sistem syaraf dapat mengakibatkan sakit kepala, spasme otot dan gangguan memori, system homeostasis, system imun akan menurun, karsinogen menimbulkan tumbuhnya kanker tertentu. Selain itu juga menimbulkan iritasi okular, tenggorokan dan mulut, dermatitis kontak, mual dan muntah.

Baca juga:
Manfaat dan Dampak Terapi Bekam
Hal Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Memiliki Bayi
Cara Merawat Kulit Wajah
Dampak Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Keyword :

Rokok elektrik

Smoking cessation

kolitis ulseratif

efek samping

Cara Merawat Kulit Wajah

CARA MERAWAT KULIT WAJAH

Pada umumnya kulit dibagi menjadi 3

·         Kulit kering : Kadar air kurang atau rendah

·         Normal : Kulit dengan kadar air tinggi, kadar minyak rendah

·         Berminyak : tingginya kandungan air dan minyak

Cara apa sajakah yang dapat dilakukan untuk merawat kulit wajah ???

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk merawat kulit wajah, merawat atau mempercantik wajah ada dua cara yaitu dari dalam dan luar, salah satu cara merawat kulit wajah dari luar  yaitu menggunakan masker wajah. Penggunaan masker wajah bertujuan untuk membuat tonus kulit lebih kencang dan merawat wajah, pada wajah masker dapat melembabkan, merangsang sel kulit, menormalkan kulit , mencegah dan mengurangi terjadinya keriput.

Salah satu masker yang dapat digunakan yaitu masker jagung, jagung memiliki kandungan thiamin yang mampu mengeringkan luka misalnya luka jerawat atau cacar. Thiamin juga memiliki antioksidan yang berfungsi dalam mencegah radikal bebas, penuaan dini juga jerawat.

Ternyata selain jagung, minyak juga dapat digunakan untuk perawatan karena berfungsi untuk melembabkan. Contohnya adalah minyak zaitun yang kandungan vitamin E nya tinggi. Vitamin E sangat cocok digunakan sebab berfungsi baik dalam merawat kulit. Gunakan minyak zaitun sebagai campuran masker yang anda gunakan, atau anda juga bisa menggunakan madu sebagai campuran masker yang akan anda gunakan.

Apa fungsi madu ???

Madu berfungsi untuk merekatkan masker yang anda gunakan, memberikan kelembapan, wajah menjadi kencan. Adapun madu yang digunakan yaiu madu murni, anda dapat mendapatkan madu murni di apotek .

Sedangkan merawat kulit wajah dari dalam dapat dilakukan dengan mengonsumsi vitamin dan berbagai macam buah dan sayur.buah-buahan menunjang dari dalam untuk mencerahkan wajah, mengonsumsi buah juga dapat mencegah kerusakan yang sisebabkan oleh sinar matahari yang menghambat proses pemecahan kolagen.

Berikut merupakan buah-buahan yang dapat anda konsumsi untuk merawat kulit wajah anda :

1.      Delima

Selain berfungsi untuk dalam mencerahkan, buah delima juga bekerja menyamarkan garis hitam dan juga bintik jika digunakan secara telaten. Dalam buah delima terkandung polifenol yang mampu menangkal radikal bebas.

2.      Pisang

Di dalam pisang terkandung seng dan kalium. Seng sendiri berfungsi melawan infeksi bakteri dan juga mencegah jerawat, sedangkan kalium sendiri untuk menghidrasi kulit yang terhidrasi.

3.      Semangka

Bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan juga merevitalisasi kulit menjadi cerah yang sebelumnya kusam.

4.      Papaya

Berguna untuk mengatasi pigmentasi.

5.      Kiwi

Vitamin C yang terkandung dalam buah kiwi memiliki manfaat dalam membantu memproduksi kolagen juga mencerahkan kulit. Selain itu kandungan asam lemak omega-3 berfungsi melindungi kulit terhadap kuman.

6.      Jeruk

Jika anda mengonsumsinya secara teratur maka dapat membuat kulit anda bercahaya.

7.      Apel

Berguna untuk mencerahkan kulit, membunuh pathogen & minyak yang berlebih.

Untuk Lebih Jelas Bisa Tonton Video Berikut
Tips Skincare

Baca juga:
Manfaat dan Dampak Terapi Bekam
Hal Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Memiliki Bayi
Cara Merawat Kulit Wajah
Dampak Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Keyword :

Kulit wajah

Thiamin

Jagung

Madu

Zaitun

Buah

Vitamin

HAL-HAL YANG PERLU DILAKUKAN KETIKA MEILIKI BAYI UNTUK PERTAMA KALINYA

HAL-HAL YANG PERLU DILAKUKAN KETIKA MEILIKI BAYI UNTUK PERTAMA KALINYA

Tidak hanya menguras pikiran emosi, bayi yang baru lahir juga membuat khawatir beberapa orangtua baru. Mereka yang baru pertama kali memiliki bayi masih merasa bingung dalam merawat bayi. Meskipun telah melakuan persiapan jauh-jauh hari untuk kelahiran sang anak, tetap saja memerlukan adaptasi baru dalam menjalani peran baru sebagai orangtua.

Apa saja yang perlu diperhatikan ???

1.      -Kebersihan dan keamanan bayi

Ketika hendak menyentuh si kecil selalu usahakan untuk mencuci tangan anda agar si kecil terbebas dari kuman dan virus. Jangan mengguncang tubuh si bayi untuk menenangkannya karena hal itu dapat menyebabkan pendarahan di otak.

2.      Memandikan bayi

Jika tali pusarnya belum lepas maka jangan memandikan dulu, cukup gunakan waslap untuk menyekanya. Saat sudah lepas tali pusarnya kemudian anda ingin memandikannya maka gunakan produk produk yang di kususkan kepada bayi atau konsultasikan dahulu kepada dokter produk apa yang sekiranya cocok dipakai bayi yang baru lahir

3.      Mengganti popok

Bayi akan mengeluarkan kotoran saat 1-2 hari setelah lahir, dibandingkan dengan bayi yang meminum ASI bayi yang diberikan susu formula akan lebih sering buang air baik kecil maupun besar. Dalam sehari mungkin anda dapat mengganti popok sampai 10 kali tergantung bagaimana asupannya.

Merawat bayi membutuhkan tenaga yang ekstra karena bukan hal mudah untuk dilakukan. Hal ini dapat membuat merasa kelelahan, anda juga bias stress, atau bahkan sakit. Hal berikut dapat anda lakukan agar anda tetap fit saat merawat bayi

·         Menjaga kesehatan tubuh

Tetaplah mengonsumsi makan yang bergizi, menjaga pola tidur, hindari kafein, menghirup udara segar.

·         Jangan cemas

Meskpun anda belum pernah memandikan bayi, mengganti popoknya dls anda tidak perlu khawatir karena seiring berjalannya waktu anda akan terbiasa.

·         Menunda pekerjaan lain

·         Cobalah untuk keluar rumah

Jangan terlalu mengurung diri di rumah ajaklah si kecil untuk keluar menghirup udara segar

Saat menidurkan si bayi jangan letakkan pada kasur yang terlalu empuk karena dapat menyebabkan si buah hati tenggelam, namun tetap pada kasur yang nyaman

Karena bayi baru lahir mudah berkeringat maka salah satu perawatan yang dapat dilakukan adalah memilihkan pakaian yang lembut untuk si bayi.

Menangis merupakan cara bayi untuk berkomunikasi, ada banyak hal yang dapat diartikan dari tangisan bayi yaitu :

-          Lapar

-          Ingin di gendong

-          Sakit

-          Popok penuh atau kotor

-          Rewel

-          Tidak bisa tidur

Ada beberapa jenis pakaian yang harus dimiliki oleh bayi :

-          Celana panjang

-          Celana pendek

-          Kaos pendek

-          Topi

-          Kaos kaki

-          Baju tidur

-          Sarung tangan

Baca juga:
Manfaat dan Dampak Terapi Bekam
Hal Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Memiliki Bayi
Cara Merawat Kulit Wajah
Dampak Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Keyword :

Bayi

Stress

Peran orangtua

Cara Menjaga Kesehatan Telingan & Pendengaran

CARA MENJAGA KESEHATAN TELINGA DAN PENDENGARAN

Bagi setiap orang menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang penting, karena dengan begitu badan akan menjadi bersih dan juga sehat. Jika tubuh kita bersih dan sehat maka kita akan lebih percaya diri ketika berinteraksi dengan orang lain. Salah satu kebersihan tubuh yang harus dijaga adalah telinga.

Bagaimana cara kita menjaga kesehatan telinga ???

1.      Saat kita membersihkan telinga kita harus melakukannya dengan baik dan benar, karena jika kita melakukan kecerobohan dapat berakibat pada terjadinya iritasi pada lubang telinga, kotoran tertimbun, gendang telinga menjadi sobek, sisa kapas di telinga, serumen menumpuk dalam jumlah banyak yang mengakibatkan gangguan pendengaran yang biasa disebut dengan obturan. Jika hal ini terjadi pada anak-anak maka dapat menurunkan prestasi anak sebab anak merasa kesulitan di kelas.

2.      Berhenti mengorek telinga

Adanya kotoran di telinga namun hanya dalam jumlah sedikit merupakan hal yang normal-nirmal saja. Karena kotoran ini berfungsi untuk melindungi telinga dari debu dan kotoran. Telinga memiliki cara yang alami dalam membersihkan kotorannnya, jika suatu saat anda merasa tidak nyaman dengan kotoran anda yang sudah menumpuk, lebih baik anda mengunjungi dokter THT agar diperiksa terlbih dahulu kemudian dibersihkan dengan cara yang aman.

3.      Menghindari suara yang terlalu keras

Ketika anda mendengarkan musik menggunakan earphone atau sejenisnya, kemudian anda melakukan itu dalam waktu 1 jam maka anda harus memberikan telinga anda waktu untuk istirahat selama 5 menit. Hindari mendengarkan dengan suara yang terlalu keras karena itu dapat merusak telinga anda. 

4.      Jangan menggunakan ear candle

Pernahkah anda membersihkan telinga menggunakan ear candle ???

Ternyata melakukan hal tersebut tidaklah disarankan oleh dokter. Cara ini terbukti tidak efektif membersihkan telinga dan belum jelas apa manfaatnya bagi telinga. Alih-alih memberikan manfaat, ear candle ternyata dapat menyebabkan bahaya pada telinga seperti tersumbatnya saluran telinga dan terbakar.

5.      Pemeriksaan telinga secara berkala

Hal ini penting dilakukan untuk mengetahui kesehatan telinga anda dan mendeteksi jika ada gangguan pada telinga anda sehingga dapat segera dilakukan tindakan. Anda dapat melakukan pemeriksaan ini 3-5 tahun, namun jika anda merasakan ada gangguan pada telinga maka segera lakukan pemeriksaan.

6.      Mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah gangguan telinga

Vitamin C mengandung antioksidan yang dapat melindungi jaringan dan sel tubuh dari radikal bebas, termasuk sel rambut yang ada pada telinga.  Mengonsumai vitamin C akan mencegah rusaknya sel rambut telinga yang disebabkan oleh radikal bebas.

Apa saja buah yang mengandung vitamin C ???

Jeruk, jambu, paprika, papaya, kiwi, leci, brokoli, stroberi, tauge, kol, nanas.

Baca juga:
Manfaat dan Dampak Terapi Bekam
Hal Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Memiliki Bayi
Cara Merawat Kulit Wajah
Dampak Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Keyword :

Pendengaran

Ear candle

Earphone

Vitamin C

Hal-Hal Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental

HAL-HAL YANG MEMPENGARUHI KESEHATAN MENTAL

 

Apa itu kesehatan mental?

Kesehatan mental yaitu terwujudnya keseimbangan diantara fungsi kejiwaan dan lahirnya antar individu terhadap dirinya dan lingkungan, atau dengan kata lain terbebas dari indikasi gangguan mental. Seorang dengan mental yang sehat dapat secara normal dalam menjalani hidupnya terutama menghadapi masalah yang akan datang dengan menggunakan kemampuannya mengendalikan stress. Maka dari itu kesehatan mental tidak kalah penting dengan kesehatan fisik. Ternyata kesehatan mental dan fisik berhubungan, stress yang berlebih dapat memperburuk kesehatan mental.

Dalam konsep person in environment menyatakan bahwa hadirnya individu akan saling memengaruhi pada sebuah lingkungan, juga baik secara langsung maupun tidak langsung lingkungan juga dapat memengaruhi indiviidu kemudian berdampak pada perubahan pada individu. Gangguan ini dapat didapatkan saat individu masih berada dalam kandungan dan juga pada masa dewasa saat pertumbuhannya ditemukan hal yang berakibat pada stress berlebih.

Faktor-faktor penyebab terjadinya gangguan mental

- Cepatnya arus urbanisasi di kota besar

      -Kehidupan kota yang selalu terburu-buru

      -Rasa individualism lebih menonjol

      -Semakin majunya ilmu pengetahuan

      -Mengejar profit komersial dan penuh persaingan

      -Pengaruh media dan lingkungan

      -Masa transisi

 

Dalam kehidupan baik zaman dulu ataupun sekarang sangat diharapkan dibentengi dengan sesuatu yang positif. Salah satu yang selalu didambakan manusia adalah kesehatan mental. Berkembangnya industri, terjadinya modernisasi dan semakin majunya ilmu pengetahuan dan teknologi memberikan janji terhadap kemajuan dan mempermudah kebutuhan manusia, akan tetapi hal tersebut memberi dampak beban psikologis dalam kehidupan individu, keluarga bahkan masyarakat. Kehidupan modern yang mengarah pada tuntutan cara pandang rasional, kerja secara efisien efektif, dan terlalu sibuk mencari nafkah sehingga mengabaikan hal yang juga bermakna seperti khusuk dalam beribadah, kebersamaaan, pasrah, sabar, istiqomah dls. Terjadinya perubahan sosial secara cepat akibat modernisasi berdampak pada tidak mampunya sebagian orang dalam menghadapi perubahan tersebut, sehingga menimbulkan rasa bingung, cemas, takut, frustasi. Hal tersebut melahirkan ketegangan batin, konflik batin, juga terganggunya emosi yang menjadi faktor risiko terjadinya ketidaksehatan mental.

Benarkah agama berperan penting dalam kesehatan mental???

Yappp bila seorang individu tidak memiliki ketangguhan dalam spiritual dan mental maka akan sulit menghindari ketidaksehatan mental. Agama merupkan salah satu hal yang mampu meningkatkan daya tahan seorang, agama sangat berperan dalam terbinanya moral karena nilai dan moral agama tabiatnya tetap. Ketika seorang sedang merasakan kegelisahan pertimbangannya akan didasarkan pada nilai-nilai agama. Dalam posisi apapun dan dimanapun yang ia unakan adalah moral yang sudah tertanam dalam hatinya. Agama memiliki peran yang besar dalam penanganan ketidaksehatan mental dapat dilihat dari keteguhan dan kemantapan agama seseorang. 

Baca juga:

Manfaat dan Dampak Terapi Bekam

Hal Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental

Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Memiliki Bayi

Cara Merawat Kulit Wajah

Dampak Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Keyword :

Kesehatan mental

Person in environment

Gangguan mental

Agama

Manfaat dan Efek Terapi Bekam Ala Rasulullah

Manfaat dan Efek Terapi Bekam Ala Rasulullah

Bekam (Al-hijamah) merupakan terapi kesehatan dalam islam, Al-hijamah berasal dari kata Al-hajj yang  berarti menghisab. Bekam berkedudukan special dalam islam karena merupakan salah satu pengobatan yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Terapi bekam ini sudah ada sejak zaman Nabi Muhammad SAW dibuktikan dengan banyaknya hadis yang meriwayatkannya untuk melakukan pengobatan dengan cara bekam.

Bekam berkembang begitu cepat terutama di Negara muslim tentunya. Salah satunya yaitu di Indonesia, perkembangan bekam di Indonesia di mulai dari bekam tradisional dimana alat yang digunakan masih sangat sederhana. Memasuki tahun 2000 an alat yang digunakan sudah mulai mengalami kemajuan. Bekam merupakan pengobatan menggunakan vaccum cups, untuk titik bekam sendiri ada bermacam-macam namun yang berkembang di Indonesia yaitu dititik meredian akupungtur dan titik bekam Nabi (Prophet potent point). Telah terbukti secara medis bahwa bekam mempunyai nilai yang menguntungkan dalam berbagai penyakit yang berbeda patofisiologisnya dan etiologinya.

Lalu apa saja manfaat dari pengobatan dengan metode  bekam ???

Menyembuhkan sakit kepala, rheumatoid arthritis, migrain, fibromialgia, selulitis, sindroma carpal turner , dan hipertensi, kesalahan bawaan metabolisme galaktosemia, mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, mengeluarkan zat-zat stimulus nyeri melalui darah yang dikeluarkan, dan efek taktil yang timbul dapat menekan serat nyeri maka terapi bekam dapat mengatasi LBP.

Keepikan terapi bekam berasal dari fakta bahwa terapi ini adalah terapi pengeluaran plasma darah dan zat berbahaya dari dalam tubuh.

Bekam sendiri dibedakan menjadi 2

·         Bekam kering

Bekam ini dilakukan dengan cara dihisapnya permukaan kulit dan memijit daerah sekitar tanpa mengeluarkan darah kotor, cara ini biasa dilakukan oleh orang yang takut dengan jarum atau darah. Manfaat dari bekam kering sendiri yaitu melegakan sakit secara darurat dan meringankan sakit karena nyeri yang diakibatkan dari rheumatic dls. Setelah dibekam kulit akan berwarna merah kehitaman sekitar 3 hari.

·         Bekam basah

Bekam basah merupakan tahapan selanjutnya setelah bekam kering dengan cara melukai permukaan kulit dengan jarum yang sudah steril. Pada umumnya setiap hisapan memakan waktu 3 sampai 5 menit dan palin lama 9 menit, tergantung dengan penyakitnya.

Sebelum melakukan terapi bekam, lebih baik jika pasien terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter, karena meskipun terapi ini sudah mendapatkan kepercayaan masyarakat tapi terapi ini belum memiliki unsur pendukung tentang akreditasi  kelayakan pengetahuan secara akademik kesehatan SDM yang akan melakukan terapi

Apakah terapi bekam memiliki dampak negatif??

Akan menimbukan dampak berbahaya apabila alat yang digunakan tidak steril.

Bagaimana dengan efek melakukan bekam secara berlebihan?

Seorang pria di china melakukan bekam setiap hari selama sebulan guna menyembuhkan rasa kaku di bahunya. Kemudia 10 hari terakhir ia merasa punggungnya melepuh pada bekas diletakkannya cangkir bekam. Kemudian ia pergi ke rumah sakit untuk periksa, setelah pemeriksaan ternyata ia terkena infeksi bakteri.

Baca juga:
Manfaat dan Dampak Terapi Bekam
Hal Yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
Cara Menjaga Kesehatan Telinga
Hal Yang Harus Dilakukan Ketika Memiliki Bayi
Cara Merawat Kulit Wajah
Dampak Rokok Elektrik Bagi Kesehatan

Keyword :

Bekam

Al-hijamah

Plasma darah

efek bekam

manfaat bekam